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掌控习惯
作者:【美】詹姆斯·克利尔(James Clear)     出版社:北京联合出版有限公司    出版时间:2019年7月
书籍简介:
美国着名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯克莱尔根据习惯形成的4个步骤,总结了相对应的培养习惯的4大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例,帮助你快速养成良好的习惯,同时利用这4大定律的反面,可以帮助你戒除不良的习惯。[详细]
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